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健康科普

“三高”、抽烟、痛风都可能导致肾脏的损伤

肾脏24小时不停的工作，清洁我们的血液，将身体内细胞代谢产生的废物滤过后随尿液排出体外，保持身体内环境的稳定。肾脏对人体很重要，哪些因素可能会导致肾脏损伤呢？以下几点需要格外当心：一是高血糖高血脂，我们的肾脏内有丰富的微小血管，糖尿病病友由于血液中葡萄糖含量过高，会在肾脏中代谢产生很多有毒有害物质，造成肾脏损伤，同样，高血脂也会加重肾脏负担；二是高血压，肾脏有基础疾病的病友，血压也更容易升高且不容易稳定控制；三是抽烟，尼古丁对肾脏也有很大的伤害；此外，肥胖和痛风也会直接损伤的肾脏，痛风是由于高尿酸引起的，约1/3的痛风患者会出现肾脏的损害。

某些部位长期水肿不容忽视，当心是身体在警告

早上起来，眼睑肿了，晚上水肿加重，而前一天晚上又没喝太多水，也要当心是否是肾脏出了问题。肾脏疾病比较典型的水肿是眼睑的水肿和双下肢的凹陷性水肿。肾性水肿多为凹陷性水肿，即水肿的地方按下去就是一个坑，手松开后，这个坑要过一会儿才能慢慢恢复。

临床上很多急性肾炎患者都会出现水肿。除此之外，出现以下几种表现也要提高警惕。一是尿液的颜色异常，如果出现小便颜色发红，则可能是血尿，多在肾炎、肾结石或者泌尿系统感染的情况下出现，如果出现酱油色的尿，就更应该注意了，有可能是剧烈运动导致了横纹肌溶解。二是尿中泡沫增多，我们偶尔发现尿中出现泡沫也很正常，但是持续出现大量泡沫就需要留心，有可能是肾脏损伤引起尿液中蛋白含量增加导致的。

肾脏的损伤多不可逆，早期诊断、积极治疗是基础

如何才能延缓慢性肾脏疾病的进展呢？首先，要认识到这是一个慢性病，需要长期甚至终身用药。自行减药停药、信任偏方“胡乱吃药” 等都很可能导致肾脏疾病的快速进展。坚持长期规范的治疗不仅有助于改善肾脏病的症状、提高生活质量，降低因肾脏病急性加重就医的风险。

肾脏的损伤很多是不可逆的，特别是慢性肾脏病，因此早期诊断、积极治疗，是慢性肾衰竭防治的基础，也是保护肾功能和延缓慢性肾脏病进展的关键。